プロテインの知識・コラム

飲みやすいプロテインはこれ!飲み方もたったこれだけの工夫で変わる!

飲みやすいプロテインってどんなプロテインがあるんでしょうか、プロテインの種類によっても全然飲みやすい飲みにくいっていうのが変わってきます。

でも、昔に比べたらプロテインってすごく飲みやすくなっています。

色んな味が増えていたり、そもそも同じ味でも飲みやすいように改良されたりと飲む人にとって美味しいように工夫されています

では、どんな味が飲みやすいプロテインなのか。

もしくは今飲んでるプロテインをさらに飲みやすくするにはどうしたらいいのか、あのといった方法についてお伝えさせていただこうと思います

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プロテインで飲みやすい味はスタンダード!

バニラ・ココアなどのスタンダードは外れなし

まず、バニラやチョコ味など各メーカーから、基本的な味として出ているプロテインについてはとても飲みやすいです

これらはかなり長い間味の定番として出ているものであって、人気もありますし、それだけ出ている中で昔と味が全然飲みやすくなってるなーというのも私も飲んでいて感じます

もう少しは甘い系がいいんだったら、チョコやココア味、別にそうでないんだったらバニラ味だったりとかを選ぶと間違いはないと思います

あまり効かない味はギャンブルです

逆に少し奇をてらったというか、あまり聞かないような味の名前は外れで飲みにくい可能性もあります。

例えばですが、「ゆずジンジャー味」というものがあったんで買ってみたんですが、それはあんまりおいしくありませんでした。

タカヒロ
タカヒロ
ほかにも不味いという意見もありますよ

プロテインがまずい、苦手と感じるなら必見!抵抗感なく飲むための対策を解説

ですが、聞かない味でも美味しかったものもあります。

ビーレジェンドのコーラ味というものがあって買って飲んでみたんですかそれはかなり美味しかったです!

そういったように、あまり聞かないような味、珍しいよな味っていうのは当たり外れが激しいので、もし飲みやすさを求めているのであればあまり選ばない方がいいんじゃないかと思います。

個人的に好きだったのはこれ!

個人的に好きだったプロテインとしてはサバスのアクアホエイプロテイン100です。

このプロテインは水で溶けやすくてすごくすっきりとした味わいなんで、スポーツの後や筋トレの後で喉がカラカラの時でもとても飲みやすかったです!

このプロテインは結構薬局とかでも見かけますし、10年前ぐらいから見かけています。

その時から飲んでみてはいたんですが、その時からずっと変わらず飲みやすいプロテインのままですので、これは飲みやすいプロテインとしてはオススメです。

ただ一点、ビーレジェンドとかそういったプロテインと比べると少し高めな値段設定になってるので、お財布事情と合わせて買うか買わないかを検討されると良いかと思います

たまに私もプロテインを切らした時とか気分を変えたい時に買ったりとかはしてますよ

コスパが良くて飲みやすかったのがこれ

マイプロテイン_モカ

マイプロテインのモカ味ですが、私としてはこれまでいろんなプロテインを飲んできましたがかなり上位に食い込む飲みやすさでした!

先ほどのSAVASのアクアとは違ってスッキリした感じではありませんが、単純に美味しいプロテインとして飲みやすかったですね。

コーヒーも良く飲むので、コーヒーっぽい味に慣れていたのかもしれませんが、このマイプロテインのモカ味はおすすめです。

飲んでみた感想をレビューしていますので、こちらの記事でチェックしてみてください!

マイプロテインのモカ味をレビュー!口コミ通り美味しくてビビった マイプロテインのモカ味ってネット上でも結構好評です。 なので、初回お試しで買ってみました! マイプロテインの激安...

あと、マイプロテインは飲みやすさ以外にコスパがめちゃめちゃいいです。

初回は1kg1890円で買えますので、SAVASの半額以下です。

値段と味にダブルで驚くので、プロテインをたくさん飲むならマイプロテインがやっぱりいいかと思いますね。

私としては、一度マイプロテインを試されるのをおすすめしますよ。

こちらの記事で、初めて買うときの買い方、実際に私が初めて買った時にどういった点でよかった、躓いたのかをお伝えしていますので合わせてご覧ください。

【マジ?】マイプロテインを初めて購入した様子をブログでレビュー!すると・・・?マイプロテインって海外のメーカーなので、正直買うのってどうしたらいいのか不安になります。 割引も一杯あって、本当に自分が今やってい...

女性でも飲みやすいプロテインは?

スタンダードが一番!

女性でも飲みやすいプロテインとしては先程お話ししたバニラやココア味などのスタンダードのプロテインっていうのがやはり一番おすすめです。

味の好みもありますが万人受けしやすいのが、バニラやココア味だったりしますので、まずはそういったプロテインを選ばれるといいのかと思います。

女性の方でも、今は筋トレやプロテインを飲むというのは一般的になっていますので、そこまで変なことではないですし、味としても美味しくなっているので、安心して飲まれるといいといいと思いますよ。

女性向けのプロテインも飲みやすいかも

各メーカーから女性をターゲットとしたようなプロテインというものも出ております。

例えば、DNSというメーカーであればホエイフィットプロテインというようなベリー味だったりもありますので、そういったプロテインも試してみられるのもいいかもしれませんね。

こんな感じで、おいしいって口コミもありますから一度試されてみるといいのかなと思いますよ!

プロテインを飲みやすい飲み方はこれ!

割り方で飲みやすさは全然変わる

プロテインの飲みやすさで大きく変わるのは、割る方法を何で割るのかというところで、飲みやすさは全然変わってきます

例えば、スタンダードな割り方で、牛乳で割るという方法があります。

確かに美味しくなるんですが、人によってかなり好みが分かれてしまいます

私は牛乳を飲んで終わった時に舌にまとわりつくような感じが嫌だったりとかしますので、最初は牛乳で割っていたんですが、水に変えました。

その他豆乳で割ったりする方法もあるんですが、豆乳で割った方法が私は一番合いませんでした。

こんな風に、割り方では全然変わるのでおすすめの割り方は水です。

プロテインメーカーも基本的には水で割ることをメインにして考えて、プロテインを作っているので一番飲みやすい飲み方として考えるのであれば、水で割るのが一番いいかと思いますよ

水を冷たくする

あと、水で飲む際にもう少し飲みやすくする方法としては、冷たい水で割るということです。

常温や少しぬるくなった水で割って飲むことが多いかもしれませんが、それだと少し味としてはあんまりな感じです

ジュースなどと一緒で、キンキンに冷えていたらかなり清涼感もあって美味しいですよね?

プロテインもキンキンに冷えた水で割って飲むとかなり飲みやすくはなりますよ!

とは言っても、ジムに行って筋トレ終わってからプロテインを作ろうとするとなかなかキンキンに冷えた水ってのがないと思うので少し工夫が必要ですね。

例えば魔法瓶の機能がついている水筒で、氷入りの水を持って行ったりとか、水だけ近くあのー近くのコンビニで買ったりとか。

そんな感じで少し工夫をすると、自分に行った後でもすぐに現金に得た水でプロテインを飲むことができると思いますよ

まとめ

プロテインを飲みやすくする方法や味についてお伝えさせていただきました。

飲みやすいプロテイン
  • 味:スタンダードが基本。個人的にはザバスのアクアホエイプロテイン100
  • 女性:スタンダードがおすすめ。一部女性向けのプロテインもおすすめ
  • 飲み方:冷たい水で飲むのが一番飲みやすい!

味はスタンダードのものがあり、飲みやすいのですがいつも同じ味では飽きてしまうかもしれないので、味を変える時には飲みにくい味もあるので十分注意してください

また飲みやすくする方法としては、水に統一するというのが一番いいと思います。

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