オンラインフィットネス

SOELU(ソエル)でヨガを30代の男がやってみた!口コミどおりだったのか?

  • 男でもヨガしてみたい!
  • でも女性ばっかりだから恥ずかしいしなぁ

最近は男性でもヨガをする人は増えています。

プロスポーツ選手の長友選手や錦織圭選手がもヨガをされています。

引用:「スタジオ・ヨギー

男性が増えているとはいえ、まだまだ女性多いイメージが強いですよね。

タカヒロ
タカヒロ
ヨガをしたい、でも女性ばかりだからなぁ。

そう思う方にはSOELU(ソエル)というサービスがおすすめです。

SOELU(ソエル)はオンラインでヨガができるので、ヨガをしたい男性にはピッタリなんですよ。

私も体験してみましたので、ソエルについてお伝えしていきますね。

SOELU(ソエル)とはどんなもの?

タカヒロ
タカヒロ
まずはSOELU(ソエル)とは何?をお伝えしますね

ヨガ中心のオンライン教室

SOELU(ソエル)は一口にいうとオンラインヨガです。

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。

引用:日本ヨガ連盟|ヨガの目的と効果

心と体を整えるのがヨガですね。

タカヒロ
タカヒロ
会社で心がぐちゃぐちゃになってる私にはちょうどいいかも!

こういったヨガを実際のヨガスタジオに行かずにスマホやパソコンでできるのがソエルの特徴です。

タカヒロ
タカヒロ
ストレッチや瞑想にもなるので、やってみたら意外と良かったです

ライブレッスンがある

自宅に居ながらスマホやパソコンからオンラインでインストラクターが指導してくれます!

タカヒロ
タカヒロ
ビデオ通話で指導してくれるんです

自分の姿勢が変だったりするとアドバイスをしてもらえるので、まだヨガになれていないならいいですよ。

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ビデオヨガでいつでも一人でできる

ライブヨガがまだ勇気がいるという方はヨガのやり方の動画を見ることができます。

ライブヨガの時間に合わない方や短時間でヨガをしたい方にもおすすめですよ。

フィットネス動画でトレーニングも!

ソエルにはヨガの動画以外にもフィットネス系の動画もあります。

ヨガを中心に運動を少ししたいなという方におすすめですね。

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SOELUでヨガを体験してみた!

パソコンでレッスンの部屋へ入室してスタート。

先生から運動したことありますか?肩こりとかありますか?などのちょっとしたカウンセリングを受けて時間になったらスタートしました。

このようなポーズをとったり、

このようなポーズをとったりしました。

リラックスのポーズでしたので、見た目は(笑)ですが、すごくリラックスできましたよ。

写真には取れませんでしたが、このような良くテレビで見るようなヨガのポーズもしましたよ。

45分ほどの時間でしたが、あっという間でした。

タカヒロ
タカヒロ
ゆったり体を伸ばしてほぐせたので、リラックスできてよかったです!

スポーツをしていた私にとって、ストレッチに近いような動きを45分もすることってほとんどなかったので、すごくリラックスできました!

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SOELUでヨガを体験して良かったところ

ひらめき・ポイント
タカヒロ
タカヒロ
SOELU(ソエル)でヨガをしてよかったところをお伝えします!
  1. 男性の私も恥ずかしくなかった
  2. 初めてのヨガでもついていけた!
  3. ストレッチに時間を使うのが意外といい
  4. ビデオヨガで好きな時間に取り組めた

男性の私も恥ずかしくなかった

ライブヨガを受講して、女性もいらっしゃったのですが全然恥ずかしくありませんでした。

タカヒロ
タカヒロ
思った通り、オンラインなので恥ずかしくないです!

画面にも、先生と私しか映っておらず、他の参加者は見えません。

一緒に何名か女性も受講されていましたが、オンラインだから見られないし見えないという良さをとても感じました。

ヨガは女性ばかりで気になるという方にはおすすめだと感じますね。

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初めてのヨガでもついていけた!

周りに人がいると動きがあっているか、おどおどしてしまうタイプの人間なのですが、オンラインなので周りの目を気にせずにリラックスしてできました!

タカヒロ
タカヒロ
ふらついてしまって普通なら恥ずかしい場面でしたが、オンラインでよかったって思いました

まだヨガをやったことが無い方や始めたての方なんかは、周囲の目が気にならないのでオンラインヨガはおすすめですよ。

ヨガを始めたての方にはおすすめ!

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ストレッチに時間を使うのが意外といい

これまで、ストレッチにここまで時間を使った事はほとんどありませんでした。

タカヒロ
タカヒロ
体を鍛える事には時間を使っていましたので

体が伸びるような感覚とか、ストレッチにゆっくり時間をつかうのは体もしんどくないですしすごくいい経験でした。

スポーツや筋トレで激しく追い込んだ次の日なんかはヨガで体をいたわるのもいいなと思いましたよ。

運動ばかりしている方にはヨガはおすすめだと思いました!

ビデオヨガで好きな時間に取り組めた

  • レッスンの時間と合わない
  • 自分の時間でやりたい
  • 短時間でやりたい

こういう時にビデオヨガは良かったです!

周りの事は気にしないのはもちろん、「あ、やろう!」って思った時に出来ました。

タカヒロ
タカヒロ
ライブヨガを予約していない時に「やろう」って思ってやれたのでよかったです!

特に夜中とか、風呂上りにやりたいなと思った時にすぐできたのでいい感じでしたよ。

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SOELUの気になったところ

タカヒロ
タカヒロ
主にライブヨガですが、気になることもありました
  1. 部屋のを片付けることも必要
  2. PC・スマホと自分との距離に苦戦

部屋のを片付けることも必要

ライブヨガなので、カメラを使うとどうしても自分の部屋が映ります。

ですので、自分の部屋が汚いとそのまま映ってしまうので奥さんから片付けるように指令がでました。

タカヒロ
タカヒロ
カメラで映すと部屋を見られるわけですからね

もちろん、カメラをオフにして受講することも可能です!

ですが、ライブヨガなのでどうせなら動きを見てもらいながらやる方がいいので、カメラはONにした方が良かったというのが率直な感想です。

部屋を片付けて、きれいにしてからライブヨガを受講されると良いですよ!

自分の動きをみてもらう方が絶対いいので、カメラをONにしたほうがおすすめです。

部屋が散らかっているなら、少し片付けた方がいいですよ

PC・スマホと自分との距離に苦戦

立つ姿勢や座って行う姿勢があるのでけっこう動きます。

レッスンの先生に見せるようの自分の映像があるのですが、近すぎると体全体が映りません。

タカヒロ
タカヒロ
この距離を何度も合わせるのに苦労しました。

レッスン中に何度もパソコンのカメラを合わせるためにゴソゴソ動かしました。

最初にテストができるので、そこで立った状態と座った状態のどちらもで映るように調整しておくといいですね。

私のように、受講中にゴソゴソしなくてもすみますので先に調整しておくのがおすすめです。

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SOELUの良い・悪い口コミ

タカヒロ
タカヒロ
私以外の方がSOELU(ソエル)をどういっているのかを調べてみました

良い口コミ

リラックスできてよかったなどの良い口コミは私も感じた通りでした。

自宅だから余計にリラックスできましたよ。

タカヒロ
タカヒロ
これは口コミ通りでした!

悪い口コミ

キャンセルし忘れてしまったという口コミもありますね。

忙しいとキャンセルし忘れてしまうかもしれませんから注意してください。

接続が悪くてレッスンができなかったという口コミもあります。

接続の問題は自宅のネット環境もありますので何とも言えませんが、今後ソエルの通信環境が良くなることを期待ですね。

私がやった時は全然気にならなかったので、人によりけりかなと思います。

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SOELUの無料体験までの流れ

無料体験にはクレジットカードの登録などは必要なく、お金は発生しません!

タカヒロ
タカヒロ
クレジットカードの登録も無いので、お金が発生する心配はありません

パソコンとスマホ、両方の登録方法についてお伝えしますので、クリックかタップしてみてください。

パソコンで登録(クリックして開く)
  • STEP1
    公式ページ

    まずこちらのリンクよりSOELU(ソエル)の公式ページへ行き、「空き体験枠を見てみる」をクリックします。

    SOELU(ソエル)の公式ページはこちら

       

  • STEP2
    体験レッスンを選ぶ

    体験できるレッスンが並んでいるので、体験したい時間・種類を選びます。

  • STEP3
    レッスンの予約
    予約したいレッスンは「このレッスンを予約する」を押します。
  • STEP4
    メールアドレス・パスワード
    メールアドレスとパスワードを登録します。
  • STEP5
    タイトル5
    確認画面ではなく、これで予約完了になります。
スマホで登録(タップして開く)
  • STEP1
    公式ページへ

    まずこちらのリンクよりSOELU(ソエル)の公式ページへ行き、「空き体験枠を見てみる」をクリックします。

    SOELU(ソエル)の公式ページはこちら

  • STEP2
    LINEのようなやり取り

    スマホでは、LINEのやりとりのように、アンケート形式で予約を進めていきます。

  • STEP3
    プログラムを選択
    時間と日にちを確認して体験ができるプログラフを選びます

  • STEP4
    メールアドレス・パスワード
    メールアドレス・パスワードの登録を行い予約が完了します。

  • STEP5
    予約完了

    これで予約完了です。

無料体験当日の準備

体験当日の準備物
  • パソコン・スマホ
  • スポーツウエア
  • ヨガマット・バスタオル

登録が終わったら、当日の体験の準備です。

体験はトレーニングウエアと、バスタオルなどのマット代わりになるものがあればいいですよ!

画面の接続

気になる方は、テスト入室というのが事前にできるのでちゃんとできるかを試してみてください。

入室できましたらこのように表示されます。

 

タカヒロ
タカヒロ
直前に慌てなくても良いように、事前に確認をされるのをおすすめします!

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まとめ:SOELUはこんな人におすすめ

こんな人におすすめ
  • ヨガが初めてで恥ずかしい方
  • 人に見られたくない方
  • 忙しくて時間が無い方
  • 激しい運動ばかりしている方

ヨガを初めてして、SOELUでやってよかったなと感じました!

タカヒロ
タカヒロ
私はそのままスタンダードコースに申し込みましたよ

無料なのでぜひ試してみてください。

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タカヒロ
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