SOELU（ソエル）でヨガを30代の男がやってみた！口コミどおりだったのか？

最近は男性でもヨガをする人は増えています。

プロスポーツ選手の長友選手や錦織圭選手がもヨガをされています。

引用：「スタジオ・ヨギー」

男性が増えているとはいえ、まだまだ女性多いイメージが強いですよね。

そう思う方にはSOELU（ソエル）というサービスがおすすめです。

SOELU（ソエル）はオンラインでヨガができるので、ヨガをしたい男性にはピッタリなんですよ。

私も体験してみましたので、ソエルについてお伝えしていきますね。

SOELU（ソエル）とはどんなもの？

ヨガ中心のオンライン教室

SOELU（ソエル）は一口にいうとオンラインヨガです。

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。

引用：日本ヨガ連盟｜ヨガの目的と効果

心と体を整えるのがヨガですね。

こういったヨガを実際のヨガスタジオに行かずにスマホやパソコンでできるのがソエルの特徴です。

ライブレッスンがある

自宅に居ながらスマホやパソコンからオンラインでインストラクターが指導してくれます！

自分の姿勢が変だったりするとアドバイスをしてもらえるので、まだヨガになれていないならいいですよ。

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ビデオヨガでいつでも一人でできる

ライブヨガがまだ勇気がいるという方はヨガのやり方の動画を見ることができます。

ライブヨガの時間に合わない方や短時間でヨガをしたい方にもおすすめですよ。

フィットネス動画でトレーニングも！

ソエルにはヨガの動画以外にもフィットネス系の動画もあります。

ヨガを中心に運動を少ししたいなという方におすすめですね。

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SOELUでヨガを体験してみた！

パソコンでレッスンの部屋へ入室してスタート。

先生から運動したことありますか？肩こりとかありますか？などのちょっとしたカウンセリングを受けて時間になったらスタートしました。

このようなポーズをとったり、

このようなポーズをとったりしました。

リラックスのポーズでしたので、見た目は（笑）ですが、すごくリラックスできましたよ。

写真には取れませんでしたが、このような良くテレビで見るようなヨガのポーズもしましたよ。

45分ほどの時間でしたが、あっという間でした。

スポーツをしていた私にとって、ストレッチに近いような動きを４５分もすることってほとんどなかったので、すごくリラックスできました！

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SOELUでヨガを体験して良かったところ

男性の私も恥ずかしくなかった

ライブヨガを受講して、女性もいらっしゃったのですが全然恥ずかしくありませんでした。

画面にも、先生と私しか映っておらず、他の参加者は見えません。

一緒に何名か女性も受講されていましたが、オンラインだから見られないし見えないという良さをとても感じました。

ヨガは女性ばかりで気になるという方にはおすすめだと感じますね。

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初めてのヨガでもついていけた！

周りに人がいると動きがあっているか、おどおどしてしまうタイプの人間なのですが、オンラインなので周りの目を気にせずにリラックスしてできました！

まだヨガをやったことが無い方や始めたての方なんかは、周囲の目が気にならないのでオンラインヨガはおすすめですよ。

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ストレッチに時間を使うのが意外といい

これまで、ストレッチにここまで時間を使った事はほとんどありませんでした。

体が伸びるような感覚とか、ストレッチにゆっくり時間をつかうのは体もしんどくないですしすごくいい経験でした。

スポーツや筋トレで激しく追い込んだ次の日なんかはヨガで体をいたわるのもいいなと思いましたよ。

ビデオヨガで好きな時間に取り組めた

こういう時にビデオヨガは良かったです！

周りの事は気にしないのはもちろん、「あ、やろう！」って思った時に出来ました。

特に夜中とか、風呂上りにやりたいなと思った時にすぐできたのでいい感じでしたよ。

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SOELUの気になったところ

部屋のを片付けることも必要

ライブヨガなので、カメラを使うとどうしても自分の部屋が映ります。

ですので、自分の部屋が汚いとそのまま映ってしまうので奥さんから片付けるように指令がでました。

もちろん、カメラをオフにして受講することも可能です！

ですが、ライブヨガなのでどうせなら動きを見てもらいながらやる方がいいので、カメラはONにした方が良かったというのが率直な感想です。

部屋を片付けて、きれいにしてからライブヨガを受講されると良いですよ！

PC・スマホと自分との距離に苦戦

立つ姿勢や座って行う姿勢があるのでけっこう動きます。

レッスンの先生に見せるようの自分の映像があるのですが、近すぎると体全体が映りません。

レッスン中に何度もパソコンのカメラを合わせるためにゴソゴソ動かしました。

最初にテストができるので、そこで立った状態と座った状態のどちらもで映るように調整しておくといいですね。

私のように、受講中にゴソゴソしなくてもすみますので先に調整しておくのがおすすめです。

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SOELUの良い・悪い口コミ

良い口コミ

昨晩はじめてストレッチヨガに参加しました。そのまま寝てしまい最高だったんですが、胡坐かけないレベルでカラダが硬いので、まずそれを何とかしたく。よきアドバイス、よきレッスンのご紹介を。m(__)m　#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエル

— @memo_hibino (@memo_hibino) June 8, 2020

SOELU(ソエル)で陰ヨガ(初級)を受講しました！
これまでで45回目のレッスン参加でした。

深いリラックスをすることができました♡#毎日ソエル #今日のソエル #SOELU #ソエル https://t.co/C1qSJ6gQG6

— takeyuki@111513 (@takeyuki1115) June 7, 2020

リラックスできてよかったなどの良い口コミは私も感じた通りでした。

自宅だから余計にリラックスできましたよ。

悪い口コミ

ソエルごちゃごちゃやってたらひとつキャンセルし忘れた……お腹も調子悪いしもうだめだ

— きなこくるみ (@PcOihb) June 3, 2020

キャンセルし忘れてしまったという口コミもありますね。

忙しいとキャンセルし忘れてしまうかもしれませんから注意してください。

https://twitter.com/yayoi35ya/status/1245301045816741888

接続が悪くてレッスンができなかったという口コミもあります。

接続の問題は自宅のネット環境もありますので何とも言えませんが、今後ソエルの通信環境が良くなることを期待ですね。

私がやった時は全然気にならなかったので、人によりけりかなと思います。

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SOELUの無料体験までの流れ

無料体験にはクレジットカードの登録などは必要なく、お金は発生しません！

パソコンとスマホ、両方の登録方法についてお伝えしますので、クリックかタップしてみてください。

無料体験当日の準備

登録が終わったら、当日の体験の準備です。

体験はトレーニングウエアと、バスタオルなどのマット代わりになるものがあればいいですよ！

画面の接続

気になる方は、テスト入室というのが事前にできるのでちゃんとできるかを試してみてください。

入室できましたらこのように表示されます。

 

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まとめ：SOELUはこんな人におすすめ

ヨガを初めてして、SOELUでやってよかったなと感じました！

無料なのでぜひ試してみてください。

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